Ontspanning voor lichaam en geest
Een Thaise yogamassage is een mooi moment om even niets te hoeven.
Een cadeautje voor jezelf, waarin je lichaam mag ontspannen en je hoofd tot rust kan komen.
"Een Thaise massage bij Suus, wat een weldaad voor je lichaam. Je mag zelf aangeven hoe stevig je de massage wilt, en door de drukpunten, bewegingen en strekkingen is er weer van alles gaan stromen in mijn lichaam. Ik kom volgende maand gewoon weer terug."
Wat is Thaise yoga massage?
Thaise yoga massage is een rustige, lichaamsgerichte behandeling waarbij ontspanning en aandacht centraal staan. Het is een combinatie van ritmische bewegingen, stretches en drukpunten, waarbij het hele lichaam wordt meegenomen. Voor mij was dit zo’n waardevolle vorm van lichaamswerk dat ik ervoor heb gekozen om voor langere tijd naar Thailand te gaan om me hierin op te leiden tot massagetherapeut. Daar heb ik de traditionele technieken geleerd, met veel aandacht voor rust, aanwezigheid en het werken met het lichaam als geheel.
Tijdens een behandeling lig je gekleed op een mat op de grond. Met behulp van mijn handen, duimen, ellebogen en soms knieën werk ik langs het lichaam, afgewisseld met passieve stretches. Dit helpt om spanning los te laten, de doorstroming te verbeteren en meer ruimte in je lichaam te ervaren. De massage heeft een rustig tempo en wordt afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft. Het is gericht op voelen, verzachten en ontspannen. Veel mensen ervaren na een sessie meer soepelheid, diepe ontspanning en een gevoel van meer in hun lichaam aanwezig zijn.
Praktisch
Een Thaise yoga massage duurt ongeveer 90 minuten en vindt plaats op een comfortabele mat op de grond. Je draagt hierbij losse, soepele kleding. De massage wordt afgestemd op jouw lichaam en wat het op dat moment nodig heeft. Door een combinatie van zachte tot stevige druk en stretchbewegingen kan spanning verminderen en ontstaat er meer ruimte en ontspanning.
Na de behandeling
Na afloop is het fijn om even de tijd te nemen om na te voelen. Veel mensen ervaren versoepeling, ontspanning en een lichter gevoel in het lichaam.
