Agenda & evenementen
Naast de wekelijkse lessen en sessies zijn er ook en maandelijks terugkerende evenementen bij Breathe in. Deze vinden plaats in de yogastudio in Zutphen. De lessen/sessies/workshops zijn toegankelijk voor alle niveaus. Reserveer eenvoudig vooraf je plek en geeft jezelf dit een moment van zelfzorg.
Maandelijkse evenementen
Naast de reguliere wekelijkse yogalessen organiseren ik maandelijks verdiepende bijeenkomsten, workshops en lessen. Iedereen is welkom, ongeacht eerdere ervaring.
Yin Yoga XL x Klank
Maandelijkse extra lange yogalessen die lichaam en geest in balans brengen. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Yin yoga wordt afgewisseld met een klankbad. Zo kun je even helemaal zakken in je lichaam en tot rust komen.
Ademcirkels
Maandelijkse ademcirkels waarin we in kleine, veilige groepjes gaan ademen. We nemen de tijd voor uitleg, ontspanning, ademen en uiteraard integratie.
Weekend specials
Speciale yogalessen op een bepaald thema. Bijvoorbeeld Core Power & Yoga Nidra, gericht op extra veel houdingen die goed zijn voor de buikspieren, met daarna een lange ontspanning waar je kunt zakken. Of Stretch & Flow, waarin de nadruk ligt op strekkingen en het oprekken van de spieren.
Praktische voorbereiding
Het is fijn dat je ontspannen aan je sessie begint. Ik adviseer je om warme kleding aan te trekken, bij voorkeur in laagjes, zodat je tijdens rustige momenten comfortabel warm blijft. Zeker tijdens de yin yoga is dit belangrijk. Bij een ademsessie kun je het wat kouder of juist veel warmer krijgen. En ook voor de actieve weekend specials is het fijn om laagjes aan te trekken, omdat het een mix is van inspanning en ontspanning.
Matjes en materialen zijn aanwezig in de studio.
Toegankelijk voor iedereen
Al mijn lessen en maandelijks terugkerende bijeenkomsten zijn ontworpen om toegankelijk te zijn voor alle niveaus. Of je nu voor het eerst kennismaakt met yoga of al jaren ervaring hebt, je wordt met open armen ontvangen in een veilige en rustgevende omgeving in de yogastudio in Zutphen.
Reserveren en deelname
Om de rust en persoonlijke aandacht te waarborgen, werken ik uitsluitend met reserveringen vooraf. Bekijk de tarieven of neem direct contact met ons op om je plek voor de eerstvolgende les of workshop vast te leggen.
